Wir freuen uns sehr, dass Tina Orlowski ab Januar mit ihren Kursen (Schwangerenyoga und Rückbildungsyoga) unser Angebot der Hebammenpraxis erweitern wird. Meldet euch gerne bei Interesse direkt bei Tina!
Liebe Mami to be,
verbringe ganz bewusst Zeit für dich und dein Baby in schöner Atmosphäre!
Dieses sanfte Yoga begleitet dich ab der 12. Woche durch alle Phasen deiner Schwangerschaft und bereitet dich mit abgestimmten Atemtechniken auf die Geburt deines Babys vor.
Entlastende Haltungen helfen den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt.
Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrene Yogini, in diesem Kurs bist Du herzlich willkommen!
Wo? Hebammenpraxis am Marienhospital
Spellerstraße 14
59302 Oelde
Wann? Donnerstags von 17:30 Uhr – 18:45 Uhr
Der Kurs beginnt am 27. Januar 2022 und endet am 03. März 2022
Die Kursgebühr beträgt 89 Euro.
Es gilt die 2G-Regel.
Für die Anmeldung oder Fragen melde dich gern per E-Mail bei mir:
Ich würde mich freuen Dich auf der Matte zu begrüßen!
Tina Orlowski
(Zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin + Weiterbildung zur Pre- & Postnatal Yogalehrerin)
MamiFlow – Rückbildungs-Yoga
Liebe Mami,
nach der Geburt deines Babys ist alles neu! In deinem Körper gibt es einige psychische und physische Veränderungen. Beim Yoga kannst Du dir ganz bewusst Zeit für Dich nehmen.
In diesem Kurs stärkst du sachte den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Dein inneres Zentrum wird gefestigt und Kraft und Stabilität kehren zurück. Die beanspruchte Nacken- und Schultermuskulatur wird durch die Übungen gelockert und gestärkt.
Deine Geburt liegt mindestens acht Wochen zurück? Dann nutze die Gelegenheit und finde mit Liebe und Achtsamkeit zurück zu Dir und Deinem Körper.
Wo? Hebammenpraxis am Marienhospital
Spellerstraße 14
59302 Oelde
Wann? Donnerstags von 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Der Kurs beginnt am 27. Januar 2022 und endet am 03. März 2022
Die Kursgebühr beträgt 59 Euro.
Es gilt die 2G-Regel.
Für die Anmeldung oder Fragen melde dich gern per E-Mail bei mir:
Ich würde mich freuen Dich auf der Matte zu begrüßen!
Tina Orlowski
(Zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin + Weiterbildung zur Pre- & Postnatal Yogalehrerin)