Du wünschst dir die Geburt deines Kindes mit möglichst viel Gelassenheit und Sicherheit zu erleben? Dann ist die geistig-mentale Vorbereitung und das Erlernen einer tiefen Entspannung um Rahmen der Hypnomentalen Geburtsvorbereitung eine wunderbare Chance für dich.
Dieses Verfahren ist ein sorgfältig entwickeltes, ganzheitliches hypnotherapeutisches Verfahren, das wissenschaftlich untersucht und langjährig erprobt ist. Es geht darum, dein Vertrauen in dich, in deinen Körper und in seine Selbstregulationsmöglichkeiten zu stärken, um so Ängste abzubauen und eigene Kräfte besser nutzen zu können. Für viele Frauen ist dies auch unabhängig von dem Thema Geburt eine sehr bereichernde Erfahrung und stellt eine Möglichkeit etwas über sich zu lernen und auch in anderen Lebensbereichen gelassener zu werden.
Inhaltlich wird in einem Zustand der Entspannung mehrfach der Geburtsvorgang geübt, um intuitives Wissen und Kraftquellen zu aktivieren. Wenn du in der Geburt entspannter und zuversichtlicher sein kannst, wird sich dieses, wie in mehreren Studien nachgewiesen, positiv auf den Geburtsverlauf und das Erleben von Schmerzen auswirken.
Insgesamt gesehen bewirkt die Hypnomentale Geburtsvorbereitung:
- Die Möglichkeit, sich Zeit zu nehmen, die Schwangerschaft bewusst zu erleben und die Kontaktaufnahme zu deinem Kind und zu eigenen inneren Ressourcen bewusst zu pflegen
- Ein gestärktes Selbstvertrauen vor, während und nach der Geburt
- Eine gestärkte Fähigkeit zur aktiven selbstbestimmten Bewältigung des Geburtsvorgangs
- Ein reduziertes Erleben von Erschöpfung und Schmerzen während der Geburt
- Eine verkürzte Geburtsdauer
- Eine schnellere Erholung von der Geburtsarbeit
- Einen positiven Einfluss auf die Mutter-Kind-Bindung und die Stillbeziehung
Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt und ist ab der 28. SSW möglich. Es sind 4 Termine à 90Min. in Präsens, jeweils montags von 10.30-12 Uhr. Der nächste Kurs startet am 29.1.2024, weitere Termine sind am 05., 19. und 26.2.2024. Zum letzten Termin kann gerne der Partner mitkommen. Die Kosten betragen 170Euro.
Bei Fragen (auch bezüglich späterer Kurse) oder Anmeldungen melde dich gern telefonisch oder per E-Mail bei mir:
0151/55217178
Ich freue mich, wenn du Interesse hast!
Bis Bald,
Carolin Kuhlen
Dipl.- Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin