Rückbildungskurs – Christina Mier
26.02.2026 bis 31.03.2026 - Donnerstag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Free
Kursdetails
In diesem Kurs werden alle durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien schonend wieder gekräftigt.
Ziel ist es, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stabilisieren und eine gesunde Körperspannung aufzubauen.
Der Kurs findet in einem Zeitraum von 5 Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche statt (siehe Kursübersicht). Dies gewährleistet einen guten Erfolg der durchgeführten Übungen, so dass in wenigen Wochen eine Grundlage für die alltäglichen körperlichen Herausforderungen und weitere sportliche Aktivitäten geschaffen wird.
Beginn Bereits 4-6 Wochen nach einer unkomplizierten Spontangeburt kannst du mit dem Kurs beginnen. Nach einem Kaiserschnitt oder bei größeren Geburtsverletzungen kannst du in der Regel nach 6-8 Wochen an dem Kurs teilnehmen. Mitzubringen sind Bequeme sportliche Kleidung, etwas zu trinken sowie ein Handtuch zum Unterlegen Babys Dieser Rückbildungskurs findet ohne Babys statt. Kursgebühr Die Kursgebühren werden von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist. Bitte registriere dich für die Abrechnung bis zum Kursbeginn einmalig in meinem digitalen Abrechnungssystem unter www.mier.hebamio.de. Vertragsdetails Bitte lies dir unbedingt unsere AGBs durch! Hier findest du auch Infos zum Rücktritt vom Kurs sowie der Bezahlung versäumter Kursstunden. Du akzeptierst die AGBs mit der Buchung dieses Kurses. AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen
ACHTUNG
Bitte beachten! Du bist erst dann für einen Kurs angemeldet, wenn du eine Buchungsbestätigung per Mail unmittelbar nach der Buchung erhalten hast.