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Rückbildungskurs – Christina Mier

06.08.2024 bis 05.09.2024 - Dienstag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Kostenlos

Kursdetails

In diesem Kurs werden alle durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien schonend wieder gekräftigt.

Ziel ist es, insbesondere den Beckenboden, aber auch die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stabilisieren und eine gesunde Körperspannung und Kraft aufzubauen.

Der Kurs findet in einem Zeitraum von 5 Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche statt (siehe Kursübersicht). Dies gewährleistet einen guten Erfolg der durchgeführten Übungen, so dass in wenigen Wochen eine Grundlage geschaffen wird für die alltäglichen körperlichen Herausforderungen und weitere sportliche Aktivitäten.

Kursübersicht

1.Stunde   Dienstag          06.08.2024       17.30 -18.30 Uhr

2.Stunde   Donnerstag    08.08.2024       17.30 -18.30 Uhr

3.Stunde   Dienstag        13.08.2023       17.30 -18.30 Uhr

4.Stunde   Donnerstag     15.08.2024       17.30 -18.30 Uhr

5.Stunde    Dienstag        20.08.2024       17.30 -18.30 Uhr

6.Stunde    Donnerstag    22.08.2024      17.30 -18.30 Uhr

7.Stunde    Dienstag        27.08.2024       17.30 -18.30 Uhr

8. Stunde   Dienstag       29.08.2024        17:30-18:30 Uhr

9. Stunde   Dienstag        03.09.2024       17:30- 18:30 Uhr

10. Stunde   Donnerstag   05.09.2024      17:30-18:30 Uhr

Beginn:

Bereits 4-6 Wochen nach einer unkomplizierten Spontangeburt können Sie mit dem Kurs beginnen. Nach einem Kaiserschnitt oder bei größeren Geburtsverletzungen können Sie nach Rücksprache mit Ihrer Hebamme in der Regel nach 6-8 Wochen an dem Kurs teilnehmen. 

Zur Info:

Die Kurse können wie geplant stattfinden, wenn sich genügend Interessentinnen (mind. 8) verbindlich anmelden.

 

Mitzubringen sind:
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ein Handtuch oder Decke zum Unterlegen

Babys:
Dieser Rückbildungskurs findet ohne Babys statt.

Kursgebühr:

Die Kursgebühren werden von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.

 

Kurskaution:
Vor Beginn (bis spät. vier Wochen vor Kursbeginn) muss eine Kaution von 50€ für den Kurs überwiesen werden. Weitere Details dazu finden Sie in unseren AGBs.

Vertragsdetails:

Allgemeine Geschäftsbedingungen

ACHTUNG:

Bitte beachten!!! Sie sind erst dann für einen Kurs angemeldet, wenn Sie eine Bestätigung per Mail über die Buchung des Kurs unmittelbar direkt nach der Buchung erhalten haben)

Details

Beginn:
06.08.2024
Ende:
05.09.2024
Termin:
Dienstags von
17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Eintritt:
Kostenlos
Kurskategorie:

Veranstalter

Christina Mier
Telefon:
+49 151 2367 3943

Veranstaltungsort

Hebammenpraxis Oelde
Spellerstraße 14
Oelde, NRW 59302
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Telefon:
+49 2522 9 38 30 84
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Kursanmeldung

Kursname: Rückbildung- Christina Mier 06.08.24
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Mit der Teilnahme an diesem Kurs stimmen Sie unserem AGBs zu!

Bei weiteren Fragen können Sie sich immer gerne an die Kursleiterin Christina Mier wenden.

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Für die verbindliche Anmeldung zum oben stehenden Kurs benötigen wir die folgenden Informationen: