Rückbildungskurs – Christina Mier – Neele Schiwek
08.10.2026 bis 16.11.2026 - Donnerstag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Kostenlos
Kursdetails
In diesem Kurs werden alle durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien schonend wieder gekräftigt. Dieser Kurs orientiert sich an Pilatesgrundsätzen und ist auf Grund der sich langsam steigernden Übungsintensität auch für Sportanfängerinnen gut geeignet.
Ziel ist es, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stabilisieren und eine gesunde Körperspannung aufzubauen.
Dieser Kurs wird abwechselnd von den Hebammen Neele Schiwek und Christina Mier geleitet und findet in einem Zeitraum von 5 Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche statt (siehe Kursübersicht). Dies gewährleistet einen guten Erfolg der durchgeführten Übungen, so dass in wenigen Wochen eine Grundlage für die alltäglichen körperlichen Herausforderungen und weitere sportliche Aktivitäten geschaffen wird.
Beginn 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem Kurs beginnen. Mitzubringen sind Bequeme sportliche Kleidung, etwas zu trinken sowie ein Handtuch zum Unterlegen Babys Dieser Rückbildungskurs findet ohne Babys statt. Kursgebühr Die Kursgebühren werden von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist. Vertragsdetails Bitte lies dir unbedingt unsere AGBs durch! Hier findest du auch Infos zum Rücktritt vom Kurs sowie der Bezahlung versäumter Kursstunden. Du akzeptierst die AGBs mit der Buchung dieses Kurses. AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen
ACHTUNG
Bitte beachten! Du bist erst dann für einen Kurs angemeldet, wenn du eine Buchungsbestätigung per Mail unmittelbar nach der Buchung erhalten hast.