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SUMMARY:Geburtsvorbereitungskurs - Katharina Schlieper
DESCRIPTION:Kursdetails\nIn unseren Geburtsvorbereitungskursen thematisieren wir alles rund um Schwangerschaft\, Geburt und Wochenbett. Wir bereiten dich und deinen Partner optimal auf die Geburt eures Kindes und auf die erste Zeit als Familie vor. \nKursübersicht \n\n\n\n\n1.Tag\nFreitag 04.09.2026\n18.00-21.00 Uhr\n\n\n2.Tag\nSamstag 05.09.2026\n10.00-16.00 Uhr\n\n\n3.Tag\nSonntag 06.09.2026\n10.00-16:00 Uhr (Partnertag)\n\n\n\n\n \n\n \n Zeitraum \nDer Geburtsvorbereitungskurs sollte bis spätestens 3 Wochen vor dem Entbindungstermin beendet sein. \n Zur Info \nDieser Wochenend-Kurs beinhaltet genauso viele Kursstunden wie ein Geburtsvorbereitungskurs über 6-7 Wochen. Er findet lediglich kompakt an einem Wochenende statt. \n Partnertag \nEuer Partner ist am letzten Tag des Kurses herzlich willkommen. \n Mitzubringen sind \nBequeme Kleidung\, etwas zu trinken und beim ersten Besuch deine Versichertenkarte \n  \n Kursgebühr \nDie Kursgebühren werden von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.\nFür den Partner fällt eine einmalige Gebühr von 50 € für alle Partnerstunden an. Diese Gebühr erstatten nach Besuch des Geburtsvorbereitungskurses viele Krankenkassen zurück. \n Vertragsdetails \nBitte lies dir unbedingt unsere AGBs durch! Hier findest du auch Infos zum Rücktritt vom Kurs sowie der Bezahlung versäumter Kursstunden. Du akzeptierst die AGBs mit der Buchung dieses Kurses. \nAGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen \n \n\n ACHTUNG\nBitte beachten! Du bist erst dann für einen Kurs angemeldet\, wenn du eine Buchungsbestätigung per Mail unmittelbar nach der Buchung erhalten hast.
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SUMMARY:Rückbildungskurs – Beate Lendzwa
DESCRIPTION:Kursdetails\nIn diesem Kurs werden alle durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien schonend wieder gekräftigt und stabilisiert. Egal\, ob du dein Kind spontan geboren hast oder einen Kaiserschnitt hattest – der Rückbildungskurs ist genau das Richtige für dich\, deinen Körper und dein Wohlbefinden! \nKursübersicht \n\n\n\n\n1.Stunde\nMittwoch 07.10.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n2.Stunde\nMittwoch 14.10.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n3.Stunde\nMittwoch 21.10.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n4.Stunde\nMittwoch 28.10.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n5.Stunde\nMittwoch 04.11.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n6.Stunde\nMittwoch 11.11.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n7.Stunde\nMittwoch 18.11.2026\n19.15-20.45 Uhr\n\n\n\n\n \n\n \n Beginn \nBereits 5-6 Wochen nach einer unkomplizierten Spontangeburt kannst du mit dem Kurs beginnen. Nach einem Kaiserschnitt oder bei größeren Geburtsverletzungen kannst du nach Rücksprache mit deiner Hebamme in der Regel nach 6-8 Wochen an dem Kurs teilnehmen. \n Mitzubringen sind \nBequeme Kleidung\, etwas zu trinken\, ein Handtuch oder eine Decke zum Unterlegen und beim ersten Besuch die Versichertenkarte. \n Babys \nDieser Rückbildungskurs findet ohne Babys/ Kinder statt. Er ist ausschließlich für die Mütter gedacht. \n  \n Kursgebühr \nDie Kursgebühren werden von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen\, sofern der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist. \n Vertragsdetails \nBitte lies dir unbedingt unsere AGBs durch! Hier findest du auch Infos zum Rücktritt vom Kurs sowie der Bezahlung versäumter Kursstunden. Du akzeptierst die AGBs mit der Buchung dieses Kurses. \nAGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen \n \n\n ACHTUNG\nBitte beachten! Du bist erst dann für einen Kurs angemeldet\, wenn du eine Buchungsbestätigung per Mail unmittelbar nach der Buchung erhalten hast.
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SUMMARY:Rückbildungskurs – Christina Mier - Neele Schiwek
DESCRIPTION:Kursdetails\nIn diesem Kurs werden alle durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien schonend wieder gekräftigt. Dieser Kurs orientiert sich an Pilatesgrundsätzen und ist auf Grund der sich langsam steigernden Übungsintensität auch für Sportanfängerinnen gut geeignet. \nZiel ist es\, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stabilisieren und eine gesunde Körperspannung aufzubauen. \nDieser Kurs wird abwechselnd von den Hebammen Neele Schiwek und Christina Mier geleitet und findet in einem Zeitraum von 5 Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche statt (siehe Kursübersicht). Dies gewährleistet einen guten Erfolg der durchgeführten Übungen\, so dass in wenigen Wochen eine Grundlage für die alltäglichen körperlichen Herausforderungen und weitere sportliche Aktivitäten geschaffen wird. \nKursübersicht \n\n\n\n\n1.Stunde\nDonnerstag 08.10.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n2.Stunde\nMontag 12.10.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n3.Stunde\nDonnerstag 15.10.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n4.Stunde\nMontag 19.10.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n5.Stunde\nMontag 26.10.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n6.Stunde\nMontag 02.11.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n7.Stunde\nDonnerstag 05.11.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n8.Stunde\nMontag 09.11.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n9.Stunde\nDonnerstag 12.11.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n10.Stunde\nMontag 16.11.2026\n17.30 -18.30 Uhr\n\n\n\n\n \n\n \n Beginn \n6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem Kurs beginnen.  \n Mitzubringen sind \nBequeme sportliche Kleidung\, etwas zu trinken sowie ein Handtuch zum Unterlegen\n \n Babys \nDieser Rückbildungskurs findet ohne Babys statt. \n  \n Kursgebühr \nDie Kursgebühren werden von allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen\, sofern der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist.  \n Vertragsdetails \nBitte lies dir unbedingt unsere AGBs durch! Hier findest du auch Infos zum Rücktritt vom Kurs sowie der Bezahlung versäumter Kursstunden. Du akzeptierst die AGBs mit der Buchung dieses Kurses. \nAGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen \n \n\n ACHTUNG\nBitte beachten! Du bist erst dann für einen Kurs angemeldet\, wenn du eine Buchungsbestätigung per Mail unmittelbar nach der Buchung erhalten hast.
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