Rückbildungskurs – Christina Mier
Kursdetails In diesem Kurs werden alle durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien schonend wieder gekräftigt. Ziel ist es, insbesondere den Beckenboden, aber auch die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stabilisieren und eine gesunde Körperspannung und Kraft aufzubauen. Der Kurs findet in einem Zeitraum von 5 Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche…